영양 불균형과 만성 피로: 원인과 해결책
영양 불균형은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 만성 피로를 유발하는 주요 원인 중 하나로 떠오르고 있어요. 우리가 매일 섭취하는 음식이 우리의 에너지 수준, 기분, 전반적인 건강에 영향을 끼친다는 사실은 이미 잘 알려져 있죠. 그렇다면 영양 불균형이 어떻게 만성 피로를 유발하는지, 이 문제를 어떻게 해결할 수 있는지에 대해 알아보도록 할게요. ✅ 영양소가 부족하면 어떻게 될까요? … Read more